Prenez le temps de lire, d'explorer, de ressentir.
Puis laissez-vous guider vers votre chemin.
Celle d'un être humain complet, corps, souffle, âme, qui n'a pas besoin d'être réparé, mais simplement de retrouver le chemin de lui-même.
Aria, énergie vitale
Le souffle est le fil conducteur de toutes nos pratiques. Respirer avec intention, c'est déjà se transformer.
Sans jugement, sans correction
Chaque être est accueilli dans sa totalité. Aucune performance attendue, aucune correction imposée.
Être là, simplement
Le seul travail demandé : être là. Avec soi, dans le moment, sans chercher à fuir ni à atteindre.
Un accompagnement vivant, profond et incarné. Pour celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes.
La thérapie tantrique s'adresse à toute personne qui souhaite se reconnecter à elle-même, retrouver du sens, de la clarté et de la liberté intérieure. Elle est faite pour vous si vous traversez une période de transition, de fatigue ou de perte d'élan vital.
Lorsque vous entrez dans cet espace thérapeutique, vous êtes accueilli·e dans tout ce que vous êtes : corps, âme, émotions, instincts, conscience, amour. Rien n'a besoin d'être caché ni corrigé.
La thérapie tantrique est une voie d'acceptation profonde. Elle ne cherche pas à éliminer ce qui dérange, mais à accueillir ce qui est là : vos douleurs, vos colères, vos peurs, vos désirs, vos silences. Tout ce qui se présente devient matière de conscience, plutôt qu'un problème à régler. Il n'y a rien à atteindre, rien à devenir. L'amour qui soutient cette approche est vaste, une qualité de présence qui embrasse toutes les dimensions de votre être.
Dans le quotidien, nous vivons souvent dans la tête. Le corps devient secondaire, les sensations sont mises de côté. La thérapie tantrique vous invite à revenir au corps comme à une maison intérieure : sentir votre respiration, vos appuis, vos tensions, vos mouvements subtils. C'est à partir de là que les émotions peuvent se libérer et que l'énergie peut recommencer à circuler.
La thérapie tantrique est un chemin de dépouillement. Ce qui « meurt » dans ce processus, ce sont les attachements aux croyances limitantes, aux peurs, aux habitudes qui vous empêchent de vivre pleinement. À mesure que ces couches se relâchent, quelque chose de plus vivant, plus simple et plus vrai peut apparaître. Cette transformation n'est pas brutale, elle est douce, organique, au rythme de votre être.
Individuel ou en couple
En présentiel ou en ligne
1 heure par séance
80 € hors trajet / 70 € en trajet
Paiement en ligne disponible
Hypnothérapie • Reiki
Respiration holotropique
Thérapie tantrique
Ilaria vous reçoit en séance individuelle, en présentiel ou en ligne.
Prendre rendez-vous avec IlariaLe Tantra, dans son sens le plus ancien et authentique, est un art de vivre.
C'est une voie de transformation qui embrasse tout ce que nous sommes: le corps, l'âme, les émotions, les instincts, la conscience, l'amour.
Il ne rejette rien. Il intègre.
Le Tantra ne cherche pas à fuir l'obscurité: il nous invite à y entrer avec présence, pour y faire jaillir la lumière.
Il ne moralise pas. Il ne juge pas.
Le Tantra est une reconnaissance totale de la vie dans toutes ses dimensions.
Il est aussi énergie sexuelle, oui, mais pas dans le sens commun du terme.
Cette énergie-là n'est ni honteuse, ni sale, ni à réprimer.
C'est l'énergie de création, la force même qui nous a fait naître.
Refuser cette énergie, c'est couper le lien avec nos racines, avec notre puissance vitale.
Le Tantra réconcilie le sacré et le charnel, le corps et l'esprit, le visible et l'invisible.
Le Tantra c'est la joie d'être né.e, c'est la joie de vivre.
Le Tantra est expérience. Il ne s'apprend pas dans les livres, mais dans le souffle, le mouvement, la rencontre.
Il est accueil: de ce que nous sommes, de nos douleurs, de nos colères, de notre beauté, de notre silence.
Il est présence à soi, présence à l'autre, présence à la nature.
Il est amour, dans sa forme la plus vaste.
Pas un amour romantique ou conditionné, un amour qui inclut tout, qui guérit par le regard, par l'écoute, par la vérité du moment.
Dans le monde moderne, nous sommes souvent coupés de notre corps, de notre ressenti, de notre souffle.
Nous vivons dans la tête, dans les attentes, dans les conditionnements.
Le Tantra nous ramène à l'intérieur, là où la vie pulse réellement.
Il nous apprend à sentir à nouveau, à respirer profondément, à honorer notre être dans sa totalité.
Il n'y a rien à atteindre, rien à devenir.
Il y a juste à… "être".
Être, ce que nous sommes.
Pas de masque à montrer, ni à cacher.
Le Tantra est un dépouillement. Une présence nue. Une vérité qui se révèle.
Le Tantra c'est se libérer de l'attachement aux choses, au passé, au futur, au mental, aux illusions et aux peurs.
C'est vivre simplement pour vivre, se laisser traverser par la vie, par la nature, parce que nous sommes la nature elle-même.
C'est une invitation à vivre pleinement, ici et maintenant, en conscience, en unité avec le vivant.
Nous ne sommes pas séparés du vivant, nous sommes le vivant.
Nous ne sommes pas séparés de la conscience, nous sommes conscience.
Il faut juste en prendre…conscience.
Nous sommes le vent, l'eau, le feu, la terre.
Nous sommes le souffle qui traverse, le silence qui contient tout.
Un espace intime en petit groupe pour explorer le souffle, le mouvement et la méditation.
Par opposition à tous les stimuli extérieurs que nous avons aujourd'hui pour fuir de nous-mêmes et déplacer notre attention avec un clic ou une touche d'index, de manière rapide et superficielle, vers l'extérieur, mon cours de Kundalini Yoga suit une structure précise, simple et puissante, qui permet d'entrer dans un espace à l'intérieur de nous, en manière douce et profonde.
Les yeux sont fermés et il ne reste que moi-même en face de moi-même. Le regard et le jugement de l'autre s'éteint comme une torche sous la pluie de nuit…C'est sombre, il n'y a que moi, je peux tourner le regard vers l'intérieur et voir enfin mon cœur.
Nous commençons toujours par le mantra chanté "Ong Namo Guru Dev Namo", une salutation sacrée qui nous relie à notre sagesse intérieure, à l'énergie créatrice, à l'Univers et à la lignée des enseignants. Ce moment d'ouverture nous aide à poser une intention claire et à entrer dans un espace d'Amour et confiance.
Vient ensuite une kriya, une série d'exercices dynamiques ou statiques, combinant respiration, mouvement, sons et concentration. Chaque kriya agit comme une "recette énergétique" précise, ciblant un aspect du corps, du mental ou de l'âme.
Après l'effort, le repos : une phase de relaxation profonde permet au corps d'intégrer les effets de la kriya, de se régénérer et de libérer les tensions profondes.
Puis vient la méditation, souvent accompagnée d'un mantra, d'un mudra (geste des mains) ou d'une respiration spécifique. C'est un moment de silence intérieur, de présence à soi, d'alignement.
Nous clôturons toujours avec le mantra "Sat Nam", qui signifie : « Vrai nom, ce que je suis, ce que vous êtes, ce que nous sommes. Énergie créatrice. Amour. C'est ça, la vérité. Et je m'incline devant cela ». Ce mantra clôture, scelle le cours et nous rappelle notre nature profonde.
Dans mes cours, je ne corrige pas les postures de manière directive.
Pourquoi ? Parce que le Kundalini Yoga ne cherche pas la perfection extérieure, mais l'alignement intérieur. Chaque corps a son histoire, sa sagesse, ses limites et ses forces. Forcer ou ajuster une posture sans écouter ce que le corps exprime serait une forme de déconnexion.
Nous respectons profondément le corps tel qu'il est, ici et maintenant.
Nous apprenons à l'écouter, à l'honorer, à le laisser nous guider. La posture que tu prends sur le tapis est un reflet de ta posture dans la vie: elle parle de ta manière d'être, de ressentir, de poser tes limites ou d'ouvrir ton cœur.
Les cours sont ouverts à tous les niveaux, même si tu n'as jamais pratiqué le yoga auparavant.
Il n'y a rien à « réussir », rien à prouver.
Il suffit simplement d'être là, avec sincérité.
Si tu ressens un appel, une curiosité, un désir de te connexion, tu es le ou la bienvenu.e.
Un jour après l'autre, un souffle après l'autre, nous avançons ensemble vers plus de conscience, de vitalité et de paix intérieure.
Mercredi 10h30 – 11h45
Cours de 75 minutes
Les Magnolias
Rue Mareyde 35
1150 Woluwe-Saint-Pierre
12 personnes maximum
Parking gratuit sur place
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